, bangos aukštis. \ t
UV indeksas skaityti nuo 3 iki 5-tai vidutinio pavojus iš neapsaugotą saulės poveikio.Likti šešėlyje, netoli vidurdienį, kai saulė yra stipriausia.Jei lauke, nešioti saulės apsauginius drabužius,plataus kraštais skrybėlę, ir UV antiblokavimo akiniai nuo saulės.Dosniai taikyti plataus spektro SPF 30+ apsaugos nuo saulėskas 2 valandas, net dėl debesuota dienas, ir po plaukimo ar prakaitavimas.Ryškus paviršius, tokius kaip smėlis,vandens, sniego, bus padidinti UV spinduliuotės poveikį.